中年大是社會財富的主要創(chuàng)造者,是推動社會發(fā)展的中堅力量,是承上啟下的一代。

如果就人生的整個歷程而論,中年人是為社會創(chuàng)造物質(zhì)財富和精神財富時期。中年人年富力強,但由于人體發(fā)展的自然規(guī)律,身體機能不可避免地開始從旺逐漸走向衰減。同時他們肩負(fù)的社會重任,使得他們必須面對一系列問題的挑戰(zhàn):婚姻、家庭、培育下一代、贍養(yǎng)長者、職業(yè)、事業(yè)、掙錢、競爭、壓力、疾病都會直接給成年人帶來身心雙重影響。

伴隨社會變遷的加劇,生產(chǎn)方式、生活方式的改變,生活工作的繁忙、節(jié)奏加快,閑暇時間的減少,也會使中年人較易產(chǎn)生疲乏感、緊張感、甚至引起不適應(yīng)癥。因此,戶外拓展器材運動以它獨有的方式,可為成年人提供一個獨特的舒緩空間。對中年人來說社會戶外拓展器材為他們享用戶外拓展器材運動提供了良好的機會。 

 ①繼續(xù)提高、保持身體的各種能力,推遲衰老進(jìn)程進(jìn)入中年以后,人的身體機能、素質(zhì)與運動能力一般很少再提高,隨著年齡的增加,出現(xiàn)逐漸減退的趨勢,但就個人而言,這一發(fā)展變化過程有很大的個體差異。堅持身體鍛煉的人,不僅能將個人的各種身體狀態(tài)較長時間地保持下去,而且中年后期階段,則能明顯推遲身體各種能力下降的開始時間和減小下降的幅度。相反,有些中年人未老先衰,雖然年僅四五十歲,但體力年齡卻已降到60歲的水平了。中年期參與體育運動,具有防衰、抗衰,使身體各種能力較長時間保持在高水平狀態(tài)上的作用。

②防治各種疾病、保持旺監(jiān)的精力、提高工作效率。