①鞋幫。鞋幫一般由鞋面和內(nèi)襯兩部分組成。

鞋面一般是由皮革、尼龍或者皮革尼龍混合材質(zhì)制成。鞋面采用的不同面料將決定鞋子本身的重量、透氣性能、耐磨程度及防水性能，登山鞋的鞋面通常采用以下兩種主要面料。山

一種，全皮面(full grain leather)。全皮面防水性能好，耐磨程度高，對(duì)腳面的保護(hù)程度好于尼龍，適合于長(zhǎng)途野外跋涉、負(fù)重較大、在比較堅(jiān)硬的山地上行走的登山者。

二種：尼龍織布與小塊皮相拼接。戶外拓展訓(xùn)練器材此類材料制成的鞋重量輕，透氣性能好，在正常氣候下具有較好的保暖性，穿起來比較柔軟方便，主要適用于短途野外跋涉，負(fù)重較少的登山者。中口造。大，，：寫的李結(jié)內(nèi)襯一般由人造材料或軟皮做成，有些鞋還加上一層軟墊以提高保暖性和舒適性。早期登山鞋的鞋面需經(jīng)過油浸皮革處理后才能達(dá)到一定的防水性，但是如果長(zhǎng)期浸泡的話，水依舊會(huì)滲透到鞋內(nèi)，而且防水透氣對(duì)于天然材料是一種矛盾。但是隨著人造材料的不斷進(jìn)步，防水透氣得到了一定的解決，人們已經(jīng)發(fā)明出多種防水透氣薄膜和涂層，如美國(guó)戈?duì)柟镜腉ORE-TEX就屬于這種材料。戶外拓展訓(xùn)練器材很多廠家把這些材料制成的面料加到鞋的內(nèi)襯中，結(jié)合傳統(tǒng)的鞋面內(nèi)襯能夠達(dá)到很好的防水透氣效果。

②中底。中底能給你的雙腳提供保護(hù)措施，可防止腳淤傷或撞擊到巖石或樹根等。路途越是崎嶇，對(duì)鞋底硬度的要求就越高。好的戶外鞋不光有好的外底，其中底也都是很硬的。中底由經(jīng)過強(qiáng)化處理的塑料或金屬板來支撐足底，這樣的鞋底相當(dāng)結(jié)實(shí)，能為你提供雙層保護(hù)。中底與腳底形狀一致，和腳部貼合，可以使得腳的壓力作放射式擴(kuò)散到鞋底，而不是僅僅集中在幾個(gè)接觸點(diǎn)上。市面上流行的運(yùn)動(dòng)鞋大都采用氣墊設(shè)計(jì)，但這對(duì)于登山鞋來說并不合適。登山鞋需要通過特殊的海綿泡沫結(jié)構(gòu)來減輕足部的震動(dòng)，戶外拓展訓(xùn)練器材因?yàn)閷?duì)于戶外運(yùn)動(dòng)者來說，中底所提供的支撐感要比氣墊的柔軟更加重要和安全。)鞋墊也是常被購(gòu)買者忽略的部分，其實(shí)鞋墊在一雙好鞋中起著重要的作用。

專業(yè)的鞋墊會(huì)大大提高戶外鞋的性能，這也是為什么專業(yè)鞋墊的價(jià)格是普通鞋墊的10倍甚至100倍。專業(yè)鞋墊的主要作用有吸震、穩(wěn)定與支持、矯正。

③外底。外底和地面直接接觸，戶外活動(dòng)中地形多變，多數(shù)崎嶇不平，對(duì)于腳和膝蓋等部位會(huì)產(chǎn)生損害，所以戶外鞋的外底需要厚實(shí)耐磨，具有防震、防滑效果。